2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41
Outիլերի համար փաթեթավորված հացահատիկը վաճառվում է ամենուր: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչ կարող է տալ մեզ այս ապրանքի մանրէները: Եկեք խոսենք օգտագործման առավելությունների և կանոնների մասին: Մենք առաջարկում ենք երիտասարդացման և քաշի կորստի համար ծիլերով բաղադրատոմսեր:
Sprիլերի օգտակար հատկությունները
Հացահատիկային ապրանքների շարքում ցորենը բուժիչ հատկություններով առաջատարն է: Outsիլերն ունեն զարմանալի հատկություններ և օգտագործվում են որպես առողջարար միջոց ավելի քան 5 հազարամյակ: Ինչու՞ ծիլեր:
Germիլման գործընթացում քիմիական կազմը մեծապես փոխվում է: Սկզբում հացահատիկը պարունակում է շատ օսլա, սպիտակուցներ և ճարպեր: Աճող սեզոնի ընթացքում օսլան վերածվում է ածիկի շաքարի, սպիտակուցը `ամինաթթուների: Fարպերը վերցնում են պոլիհագեցած եւ հագեցած թթուների տեսքը, մեծանում է միկրոէլեմենտների ներուժը:
Վիտամինները սինթեզվում են. «E» - ն դառնում է 3 անգամ ավելի, «C» - ը ՝ 6, «B» խումբը ՝ 5 - ը: Արդյունքում «C» վիտամինի առկայության համար 50 գ սաղմը հավասար է 1, 2 լիտր նարնջի հյութից: Ֆերմենտների թիվը գերազանցում է 450 -ը, միկրոէլեմենտները `ավելի քան 20 -ը:
Sprլած ցորենի ազդեցությունը մարմնի վրա
Wորենի մանրէները երկարացնում են երիտասարդությունը, ունեն բուժիչ եւ բուժիչ ազդեցություն: Այն կենտրոնացված կենսաէներգետիկ ներուժ է, որը դրական ազդեցություն է ունենում իմունային, էնդոկրին համակարգի, նյութափոխանակության և բոլոր կարևոր օրգանների վրա: Պարբերաբար օգտագործմամբ կենսունակությունը մեծանում է, բորբոքումն արգելափակվում է, մկանային համակարգն ամրապնդվում է, տոքսիններն ու տոքսինները հանվում են:
Heորենի խոտը բարերար ազդեցություն ունի նյարդային, սրտանոթային համակարգի վրա, օգնում է վերացնել անքնությունը եւ դեպրեսիան: Օգտագործման բաժանման դեպքում ծերացման գործընթացը դանդաղում է, մազերի և եղունգների կառուցվածքը բարելավվում է, ցանցաթաղանթը վերածնում է, և տեսողությունը վերականգնվում է:
Ինչպես օգտագործել ցորենի սերմը
Sprիլերը բազմակողմանի արտադրանք են և ներառված են տարբեր ուտեստների մեջ ՝ կողային ուտեստներ, ապուրներ, բանջարեղենային շոգեխաշածներ, հացահատիկային ապրանքներ, աղցաններ, մյուզլի: Միավորել չորացրած մրգերի, կծու խոտաբույսերի, արմատային բանջարեղենի, մրգերի և ցանկացած թարմ բանջարեղենի հետ:
Պյուրե, թակած վիճակում դրանք իդեալական վիտամինային հավելում են ցանկացած սոուսի, մածունի, ֆերմենտացված թխած կաթի և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեջ: Կարևոր է հիշել, որ մանրացնելուց հետո տեղի է ունենում օգտակար տարրերի արագ օքսիդացում / քայքայում, և արտադրանքը արագ կորցնում է իր արժեքը: Հետեւաբար, դա լավագույնն է ուտելուց առաջ:
Theիլերը մեծ էներգիա են հաղորդում և խորհուրդ են տրվում առավոտյան: Հաշվի առնելով նրա տոնիկ հզորությունը, արտադրանքը խորհուրդ չի տրվում երեկոյան: Ավելի լավ է չանել ջերմային բուժում, քանի որ դա կհանգեցնի օգտակար հատկությունների կորստի: Առավելագույն օգուտ կբերեն 3-4 մմ չգերազանցող ծիլ ունեցող հատիկները:
Նիհարեցնող ծիլեր
Etsորենի սերմը պահանջարկ ունի դիետաներում, քանի որ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը, հարստացնում այն վիտամիններով, խթանում է աղիների աշխատանքը և ապահովում է տոքսինների արտահոսքը: Եվ ամենակարևորը, այս ապրանքը կործանարար ազդեցություն ունի բջիջների ճարպային թաղանթի վրա, ինչը հանգեցնում է քաշի կորստի: Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, հետաքրքրված են կալորիականությամբ `դա 198 կկալ է:
Քաշի կորստի դիետայում ճիշտ օգտագործումը մի ամբողջ հացահատիկ է, որը մարդը մանրակրկիտ ծամում է: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ծիլեր ավելացնել մրգերի եւ բանջարեղենի աղցաններին: Մեկ ծառայությունը տեւում է 1-2 ճաշի գդալ: լ Նման աղցանները համեմված են կեֆիրով, մածունով, ձիթապտղի յուղով շաղ տալով:
Օգտակար է համատեղել աճող ցորենը կաղամբով, նեխուրով, սամիթով, կանաչ ոլոռով, բողկով, Երուսաղեմի արտիճուկով: Կարող եք ավելացնել մաղադանոս, դեղաբույսեր, սխտոր, համեմունքներ, սալորաչիր, ընկույզ, չոր ծիրան, կակաչի սերմեր:
Ոմանք ծիլերից պատրաստում են դիետիկ թխվածքաբլիթներ. Դրանք անցնում են մսաղացով, ձվի հետ համակցում, խմորը գլորում և չորացնում:Կա արդյունավետ նիհարեցնող կոկտեյլի բաղադրատոմս ՝ 0.5 բաժակ կեֆիր + 1 ճ / գ ծիլ + 100 գ ճարպազերծ կաթնաշոռ: Massանգվածը հարած է բլենդերի մեջ, ցանկության դեպքում կարող եք մեղր դնել:
Եթե ցանկանում եք մեկ ամսվա ընթացքում նիհարել 4-6 կիլոգրամ, ապա օգտագործեք խնձորի արդյունավետ մեթոդը և բողբոջեք խյուսը, որը ծառայում է որպես ձեր ամենօրյա նախաճաշը: Նախապայման է դադար ՝ մինչև հաջորդ ճաշը 4 ժամ տևողությամբ: Մի մասը պատրաստվում է երկու քերած խնձորից (ցանկալի է կանաչ) և 2 ճաշի գդալ: լ բողբոջած հատիկ:
Հակացուցումները
Դուք չեք կարող օգտագործել ծիլեր տասներկումատնյա աղիքի խոցով և ստամոքսով, սնձան անհանդուրժողականությամբ: Չափից շատ օգտագործումը հրահրում է գազեր, հնարավոր է լուծ, սրտխառնոց:
