2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41
Բացօթյա ժամանակ անցկացնելը լավ է բոլորի համար: Իսկ տնակում մշտապես տեղի է ունենում բնության վայելք, քանի որ քաղաքից դուրս գտնվելը վերածվում է երկար, ոչ թե ծանր զբոսանքի: Երկրում երեխաներ գտնելը շատ օգտակար է, քանի որ անսովոր իրավիճակ է, և ամառային երիտասարդ բնակչի շրջակայքում այնքան անհայտ ու հետաքրքիր բան կա:
Սնունդը երկրում
Ամռանը երկրում բանջարեղենի և մրգերի առատությունը կօգնի վիտամիններ հավաքել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հետագա օգտագործման համար վիտամինների օգտագործումը պետք է լինի չափավոր: Այլ եղանակների համեմատ, երեխայի սննդակարգում բանջարեղենի եւ մրգի քանակի ավելացումը չպետք է գերազանցի 10-20 տոկոսը: Բացի այդ, մի մոռացեք ալերգիայի մասին: Այս վիճակում գտնվող երեխաներին չպետք է տրվեն վառ գույնի բանջարեղեն և մրգեր: Ձեր սեփական բանջարանոցն ու այգին հիանալի օգնական կլինի երկրում ծնողների համար: Այնուամենայնիվ, սեփականը չի նշանակում մաքուր, այնպես որ դուք պետք է համոզվեք, որ երեխաները չեն ուտում մրգերն առանց դրանք լվանալու, քանի որ բանջարեղենը և մրգերը կարող են ոչ միայն կեղտոտ լինել, այլ մշակվել ինչ -որ քիմիական պարարտանյութերով: Նույնիսկ եթե ձեր տարածքում բանջարեղենը չմշակվի, թեթև քամու քամին կարող է մշակման ընթացքում հարևան տարածքներից քիմիա բերել:
Երեխայի սննդակարգը երկրում պետք է հավասարակշռված լինի: Բացի բանջարեղենից և մրգերից, սննդակարգում պետք է լինեն նաև այլ մթերքներ:
Որպես ածխաջրեր երկրում, մակարոնեղենը, որը երեխաները շատ են սիրում, կատարյալ են: Նրանց տարբեր տեսակները ՝ սպագետտի, կճեպներ, եղջյուրներ, աղեղներ, խողովակներ կօգնեն դիվերսիֆիկացնել սնունդը նույնիսկ երկար ժամանակ երկրում: Մակարոնեղենը կարելի է պահել շատ լավ և երկար ժամանակ ՝ առանց սառնարանի, սառը չոր տեղում: Ածխաջրերով հարուստ շատ մթերքներ կարելի է պատրաստել մակարոնեղենից: Դա կարող է լինել ճաշի առաջին ճաշը կամ կաթնային ապուրը ընթրիքի համար, մակարոնեղենի տապակած ուտեստը, կողային ուտեստը կամ որպես լիարժեք ուտեստ ՝ տարբեր սոուսներով:
Մի մոռացեք հացահատիկի մասին, որոնք նաև ածխաջրերի և մանրաթելերի աղբյուր են: Հացահատիկները կարելի է ավելացնել ապուրի մեջ, օգտագործել որպես կողմնակի ուտեստ կամ նախաճաշին պատրաստել շիլա: Փաթեթը բացելուց հետո լավագույնն է հացահատիկները պահել սերտորեն փակ տարայի մեջ, որը կպաշտպանի միջատներից և կրծողներից:
Երեխայի սննդակարգում պետք է լինի նաեւ միսը: Լավագույնն այն է, որ բնական միսը պահեստավորեք տնակում: Երշիկները, երշիկները և այլ կիսաֆաբրիկատները երկար չեն պահվում, ուստի դրանք պետք է ընդունվեն նվազագույնը ՝ առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Ամենահեշտ ձեւը միսը նախապես պատրաստելն է: Քաղաքում այն պետք է բաժանել մասերի և բաժանել առանձին փաթեթներով և սառեցնել: Լավ կլինի անմիջապես սահմանել ճաշացանկը եւ փաթեթավորել մսամթերքը: Օրինակ, ձևավորեք կոտլետներ, միսը կտրատեք կոտլետների համար, հավը կտրեք մասերի և սառեցրեք: Սա ոչ միայն կխնայի ժամանակը տնակում, այլև կվերացնի հանելուկների պատրաստման անհրաժեշտությունը:
Կաթնամթերքը սննդակարգի անբաժանելի մասն է: Նրանք սպիտակուցի և կալցիումի աղբյուր են, որոնք երեխաներն այդքան կարիք ունեն: Այնուամենայնիվ, դրանք շուտ փչացող ապրանքներ են, ուստի չարժե դրանց մեծ քանակություն կուտակել: Բացառություն են կազմում կարագը, յոգուրտները և ստերիլիզացված կաթը, այս ապրանքներն ավելի երկար պահպանման ժամկետ ունեն: Կարող եք նաև ընտրել վակուումային փաթեթավորված կաթնամթերք, դրանք պահվում են բավականին երկար ժամանակ:
Թեյ, շաքար, աղ և համեմունքների նվազագույն փաթեթ կարելի է ձեռք բերել ապագա օգտագործման համար, քանի որ այդ ապրանքները երկար ժամանակ պահվում են:
Պիկնիկի համար ապրանքների ընտրություն
Պիկնիկը դաչա միջոցառման անբաժանելի մասն է: Բացօթյա սնունդը միշտ համեղ է:Եթե երեխան փոքր է `մինչև մեկ տարի, ապա, իհարկե, երկրում հիմնական սննդակարգը դեռևս կլինի հատուկ սնունդը: Դե, եթե երեխաներն ավելի մեծ են, ապա դժվար չէ պիկնիկի համար ապրանքներ գտնել: Առանց խորովածի ոչ մի պիկնիկ չի ավարտվում: Հիմնականում նրանք դրա համար ճարպային խոզի միս են ընտրում, բայց երեխաների համար այս տեսակի միսը, հատկապես տապակած փայտածուխի վրա, ամենաառողջ առողջ նրբաճաշակը չէ: Քյաբաբի համար ավելի լավ է ընտրել հավ, ձուկ և բանջարեղեն: Միսը պետք է եփել լավ տաքացվող ածուխների վրա, քյաբաբը լավագույնն է փայլաթիթեղով փաթաթել: Այսպիսով, միսը կդառնա հատկապես քնքուշ և ավելի արագ եփվելու, ինչպես նաև փայլաթիթեղի մեջ թխելիս պետք չէ յուղ ավելացնել, և ուտեստը եփվելու է իր հյութի մեջ: Երեխաները շատ չեն սիրում բանջարեղենը, որպեսզի դրանք սովորեցնեն այս առողջ արտադրանքի օգտագործմանը, կարող եք երեխաներին ներգրավել պատրաստման գործընթացում և հնարավորինս զարդարել ուտեստները: Օրինակ, բանջարեղենը կարելի է թխել փայլաթիթեղի մեջ ՝ փաթաթված կոնֆետի տեսքով: Երեխաների համար հետաքրքիր կլինի դիտել պատրաստման գործընթացը, այնուհետև ուրախությամբ բացել բանջարեղենի «կոնֆետը»: Շամփուրի վրա պատրաստված միսը լավագույնս եփվում է բանջարեղենով: Ապրանքները կփոխանակեն իրենց համերով և կդառնան շատ գեղատեսիլ: Ավելի լավ է ձուկը պատրաստել փայտե շամփուրների վրա, այնպես որ քնքուշ միսը ավելի հեշտ կլինի հեռացնել: Երեխաներին խորովածով բուժելիս պետք է ուշադրություն դարձնել մարինադին: Այն պետք է լինի թեթև և առանց շատ համեմունքների և հավելումների: Կեֆիրի կամ բնական յոգուրտի վրա հիմնված մարինադը կատարյալ է: Ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգնությամբ միսը դառնում է փափուկ և քնքուշ: Աղանդերի համար մրգային քյաբաբը հարմար է: Փայտե շամփուրների վրա ամրացված պտուղին կարող եք ավելացնել մարշալլայի, մարմելադի և պանրի կտորներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ֆիթնես երեխաների հետ երկրում
Ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել երեխայի համար, քան գյուղական քոթեջում անցկացրած արձակուրդը: Այստեղ դուք ունեք մաքուր օդ և տարածք, ինչպես նաև հարևանի երեխաներ, որոնց հետ կարող եք գնդակը խաղալ առավոտից երեկո, և լճակ, որտեղ կարող եք շաղ տալ: Եվ նաև, երեխա երկիր ուղարկելիս պետք չէ անհանգստանալ կլիմայականացման հետևանքներով: Ի վերջո, որպես կանոն, ամառանոցները գտնվում են հիմնական բնակության վայրից ոչ հեռու, և ձեր փոքրիկը ստիպված չի լինի ընտելանալ կլիմայական միջավայրի փոփոխությանը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ժամանակակից երեխաները
Ինչ անել երկրում երեխաների հետ. «Խաղեր երկրի տանը»
Չնայած մաքուր օդին, թռչունների երգին և ընդարձակությանը, միշտ չէ, որ հնարավոր է դրսում լինել տնակում: Պատճառը, ամենից հաճախ, մեկն է `եղանակային պայմանները: Անձրևի և երեխայի շոգին փողոցում երեխայի հետ առանձնապես չե՞ք շրջի: Ի՞նչ անել, ի՞նչ անել:
Երեխաների մասնակցությունը երկրում աշխատանքին
Երեխաների մասնակցությունը երկրում աշխատանքին. Ցանկացած տարիքի երեխաները շատ հետաքրքրասեր են, նրանց համար ցանկացած նոր վայր մի ամբողջ նոր աշխարհ է, որը դեռ պետք է ուսումնասիրվի
Ամանորը երկրում երեխաների հետ
Ունե՞ք ամառանոց, բայց այնտեղ գալիս եք միայն ամառային սեզոնին: Երբևէ մտածե՞լ եք Ամանորը գյուղական տանը նշելու մասին: Ի վերջո, երեխաների հետ բնությանն ավելի մոտ ընտանեկան արձակուրդ անցկացնելը շատ ավելի հետաքրքիր և զվարճալի է, քան բնակարանում:
Ձմեռային զվարճանք երեխաների համար երկրում
Ձմեռային սեզոնին ամառանոցը իրական տարածություն է ցանկացած տարիքի երեխաների համար: Չնայած ձմռանը ձյուն է գալիս և ցուրտ է, բայց շատ հեշտ է պարզել, թե ինչպես զբաղեցնել երեխաներին և ազատել ձանձրույթը: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք ակտիվ խաղեր և ձմեռային զբաղմունքներ, որոնք հեշտ է կյանքի կոչել իրենց ամառանոցում:
