Երեխաները լոգարանում

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Երկրում մեր երեխաները փոքրիկ օգնականներ են: Բնականաբար, բոլոր երեխաները կեղտոտվում են: Կեղտից և փոշուց մաքրելու հիանալի տարբերակ կլինի ամառանոցում լոգանք այցելելը: Բացի այդ, գոլորշի սենյակ այցելելուց հետո ծնողները և երեխաները կարող են սառը ջուր լցնել նրանց վրա, կարծրացնել դրանք, ինչը կամրապնդի իմունային համակարգը:

Երեխայի հետ բաղնիք կամ սաունա գնալը, դուք պետք է իմանաք գոլորշու սենյակում գտնվելու կանոններն ու առանձնահատկությունները, որպեսզի չվնասեք փոքրիկի առողջությանը: Փոքր երեխային ձեզ հետ լողանալիս զգույշ եղեք, բայց հատուկ մի իջեցրեք գոլորշու սենյակի ջերմաստիճանը և միևնույն ժամանակ ուշադիր հետևեք երեխայի բարեկեցությանը: Այժմ պարզվել է, որ լոգանքի գործոնը ազդում է սրտանոթային համակարգի վրա, ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը բարելավում է թոքերի օդափոխությունը և շնչառության խորությունը: Հատկապես օգտակար է բաղնիք այցելել այն երեխաների համար, ովքեր հաճախ և երկար ժամանակ տառապում են մրսածությունից: Որպեսզի լոգանքը դառնա ոչ միայն լվացում, այլև իրական օգուտներ բերի երեխայի առողջությանը, ծանոթանա լոգանքի մշակույթի ավանդույթներին և գոլորշի սենյակ այցելելը դարձնի սովորական գործընթաց:

Երեխային լոգանք այցելության նախապատրաստելը

Դուք կարող եք երեխային լոգանքի պրոցեդուրաների նախապատրաստել նրա ծնվելուց շատ առաջ, նույնիսկ արգանդում: Հղիության ընթացքում սաունա այցելած մայրերն ունեն ավելի առաձգական կապանման ապարատ, մկանների ցածր լարվածություն, ծննդաբերությունը ցավազուրկ է, առանց ցավազրկողների: Բայց, այնուամենայնիվ, բաղնիք այցելելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել գինեկոլոգի հետ:

Ապացուցված է, որ նորածինները, ովքեր այցելել են բաղնիք արգանդում, ավելի հեշտ են հանդուրժում լոգանքի ընթացակարգերը: Այս առումով, որոշ մանկաբույժներ հավանական են համարում, որ երեխան լոգարան այցելի երեք ամսականից: Պարտադիր է երեխայի մաշկը նախապատրաստել ջերմաստիճանի ծայրահեղությունների համար, իսկ հարմարվողականությունը հաջող լինելու համար ծննդաբերությունից զբաղվեք օդային լոգանքներով և լողացեք «երիտասարդ բաղնիքի սպասավորին» երկու լոգանքով ՝ տարբեր աստիճանի տաք ջրով:

Եթե առաջին անգամ երեխային վերցնում եք ոչ թե քնքուշ, այլ 3-4 տարեկան լոգարանում, համոզվեք, որ նա հանգիստ է, դրական է վերաբերվում ջրով լվանալուն, ամբողջական մերկանալուն, քմահաճ չէ, չի սողում: Միևնույն ժամանակ, նա կենսուրախ է և չունի քրոնիկ հիվանդություններ և բրոնխների, թոքերի, սրտի քրոնիկ հիվանդություններ և պաթոլոգիաներ, այնուհետև նրան կարող են ապահով կերպով տանել լոգանք:

Լոգանքի գնալու հակացուցումները հիվանդություններն են բնածին սրտի հիվանդություն, սուր էկզեմա, psoriasis, սուր վարակիչ և վիրուսային, մաշկի հիվանդություններ, թարախային մաշկի ցան, մարմնի բարձր ջերմաստիճան, էպիլեպսիա:

Լոգանքի ընթացակարգերի փուլերը

Ամրապնդման ազդեցության հիմքը հիմնված է երեք ցիկլերի հակադրության վրա `գոլորշի սենյակի կամ մարմնի տաքացում, հովացում և հանգիստ:

Հիշեք, որ երեխաները սաունա են մտնում չոր, իսկ ռուսական բաղնիքից առաջ նրանց վրա տաք ջուր լցնել և գլխարկ դնել, որը կարող եք նախապես միասին գնել ՝ մեծացնելով երեխայի հետաքրքրությունը գոլորշու սենյակի նկատմամբ:

Գոլորշի սենյակում բարձր ջերմաստիճանը գործում է երեխայի մաշկի վրա, արդյունքում անոթներն ընդլայնվում են: Այս դեպքում երեխայի մաշկը պետք է վարդագույն դառնա, այլ ոչ թե կարմիր: Մեղմ քրտինքը կլինի նորմալ արձագանք բարձր ջերմաստիճանի դեպքում: Եթե նկատում եք, որ երեխան գունատվում է, լաց է լինում, նրան շտապ բերեք գոլորշի սենյակից: Երեխայի գոլորշու սենյակում անցկացնելու նախնական ժամանակը 10 րոպե է, սա բավարար է սպասված արդյունքի համար:

Հաջորդ փուլը սառչումն է, ներառյալ լվացարանը կամ ցնցուղը սենյակային ջերմաստիճանում, հնարավոր է լողավազանում լողալը: Այս հիգիենիկ ընթացակարգը լվանում է քրտինքը, տոքսինները և կարծրացնում մարմինը:

Եվ ահա, այսպիսի հաճելի հանգստացնող արձակուրդ: Փաթաթեք ձեր երեխային խալաթով, բուժեք անանուխի կամ լինդեյի թեյով:

Կատարեք նկարագրված բոլոր քայլերը խիստ հաջորդականությամբ ՝ հաշվի առնելով, որ հանգստի համար ձեզ անհրաժեշտ է երկու անգամ ավելի շատ ժամանակ, քան գոլորշու սենյակի և հովացման համար:

Նախքան լոգարան գնալը, պատմեք ձեր երեխային, թե ինչ է նրան սպասում այնտեղ, նկարագրեք գոլորշու սենյակում գտնվելու բոլոր առավելություններն ու զգացմունքները: Ձեր ուղևորությունը դեպի բաղնիք վերածեք միևնույն ժամանակ հետաքրքիր և շահավետ խաղի: