Մեղու փոշու օգուտները

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Մեղուների շնորհիվ մեր կյանքում կան բազմաթիվ եզակի արտադրանքներ, որոնք օգտակար են առողջությանը: Դրանցից մեկը մեղվի փոշին է: 20 -րդ դարի վերջում մարդիկ սովորեցին, թե ինչպես կարելի է ծաղկափոշի ստանալ առանց մեղուների օգնության, բայց մեղուների փոշին պարզվեց, որ ավելի շատ առավելություններ ունի, քան ծաղկի փոշին:

Մեղուների ստեղծած բոլոր ապրանքները դարեր շարունակ համարվում էին բուժիչ: Մեղուների փոշու օգտագործումը այսօր ավելի ու ավելի տարածված է դառնում: Բնության մեջ երիտասարդ մեղուները սնվում են դրանով `դրա մեկ գդալը բավական է, որպեսզի մեղուն սոված չմնա մեկ ամիս: Բայց ի՞նչն է օգտակար pollen մարդկանց համար:

1. polաղկափոշու օգուտները առողջության համար

* Հարուստ է սպիտակուցներով, վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Մեղուների փոշու կազմը պարունակում է մեծ քանակությամբ սնուցիչներ և հանքանյութեր, բազմաթիվ վիտամիններ, ֆոլաթթու, ամինաթթուներ:

* Ներառում է հակաբիոտիկ հատկություններ: Polաղկափոշու հակասեպտիկ հատկությունները օգնում են ոչնչացնել բազմաթիվ վնասակար բակտերիաներ:

* Բարերար ազդեցություն է ունենում սրտի և շրջանառու համակարգի վրա: Այն դրականորեն ազդում է արյան վրա `բարձրացնելով կատարողականը և վերակենդանացնելով սպիտակ և կարմիր բջիջները: Բարձրացնում է հեմոգլոբինը, նորմալացնում է խոլեստերինը: Ռուտինը բարելավում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում է ինֆարկտների և ինսուլտների ռիսկը, քանի որ օգնում է ամրացնել մազանոթները:

* Օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Polաղկափոշու սպառումը մեծացնում է լիմֆոցիտների, գամմա գլոբուլինի և սպիտակուցների քանակը, նպաստում վնասակար նյութերի վերացմանը: Խթանում է հակամարմինների արտադրությունը, որոնք պաշտպանում են մարմինը հիվանդություններից:

* Պաշտպանում է ալերգիաներից polաղկափոշու ներառումը սննդակարգում օգնում է իմունային համակարգին արտադրել հակամարմիններ, որոնք պաշտպանում են ալերգիկ ռեակցիաներից:

* Բարձրացնում է ուժն ու էներգիան: Polաղկափոշին համարվում է արդյունավետ մարզիկների մարզական գործունեության բարելավման համար: Բարձրացնում է տոկունությունը, օգնում է նվազեցնել սրտի բաբախյունը:

* Բարերար ազդեցություն է ունենում վերարտադրողական համակարգի վրա: Խթանում է ձվարանների գործառույթը, բարելավում է ձվի ունակությունը դիմանալու ինկուբացիոն ժամանակաշրջանին:

* Բարելավում է մաշկի վիճակը Թողնում է մաշկը առողջ և փայլուն: Այն շատ քսուքների մի մասն է, ինչպես նաև անձեռոցիկի ցան կամ էկզեմա բուժելու միջոցներ:

2. Արդյո՞ք անվտանգ է ծաղկափոշի վերցնելը:

Polաղկափոշու կարճաժամկետ սպառումը բացարձակապես անվնաս է: Բայց կան որոշ առաջարկություններ այն մարդկանց համար, որոնց համար ծաղկափոշին կարող է անվտանգ չլինել, հետևաբար անհրաժեշտ է այն ընդունել փոքր չափաբաժիններով, իսկ կողմնակի ազդեցությունների դեպքում շտապ այցելել բժշկի: Հակացուցումները.

* Մեղվամթերքի ցանկացած արտադրանքի նկատմամբ ալերգիայի առկայություն, որը կարող է հանգեցնել անաֆիլակտիկ ցնցման `ի հայտ են գալիս շնչառության դժվարություն, եղնջացան, այտուց և այլ վտանգավոր երևույթներ:

* Հղի կանանց և կերակրող մայրերին խորհուրդ չի տրվում ուտել մեղուների փոշի պարունակող սնունդ:

* Որոշ դեղամիջոցներ անհամատեղելի են մեղվամթերքի հետ (օրինակ ՝ արյան նոսրացնող միջոցներ):

3. Ինչպես ընտրել ճիշտ թարմ ծաղկափոշին եւ հատիկները

Theաղկափոշին պետք է լինի բարձրորակ, իսկ բարձրորակ փոշու հատիկները ՝ փափուկ, անուշահոտ և ճկուն: Մի ընտրեք պաստերիզացված կամ տաքացվող լոբի (դրանք պետք է լինեն դեղին կամ դարչնագույն): Խորհուրդ է տրվում վերցնել մոտակա տարածաշրջանից հավաքված ծաղկափոշի: Polաղկափոշու համն այլ է ՝ քաղցր, ընկուզեղեն կամ դառը, կախված մեղուների բնակության վայրից:

4. Ինչպես ճիշտ պահել եւ վերցնել ծաղկափոշին

Հում ծաղկափոշին հարմար է սպառման համար, քանի որ տաքացնելիս նրա ակտիվ նյութերը փոխվում են, և նրա սննդային հատկությունների որակը վատանում է:Այն կարող է ավելացվել սմուզիների, բանջարեղենի կամ մրգահյութերի, աղցանի կամ աղանդերի մեջ:

Polաղկափոշու վրա բորբոս առաջանալուց խուսափելու համար այն պահեք սառնարանում `սերտորեն փակ տարայի մեջ` խոնավության ներթափանցումը կանխելու համար: Թույլատրվում է պարկուճներ և պլանշետներ պահել սովորական սենյակում:

5. Severalաղկափոշի վերցնելու մի քանի բաղադրատոմս

Կան ծաղկափոշի սպառելու բազմաթիվ եղանակներ: Օրինակ, ահա մի քանի օրիգինալ և համեղ բաղադրատոմսեր սոուսներ և աղանդեր պատրաստելու համար.

* Աղցանի սոուս մեղրով և մանանեխով `փոշու, ձիթապտղի յուղի, կիտրոնի հյութի, բնական խնձորի քացախի, սխտորի, համեմունքների հավելումով:

* Պյուրե պատրաստված փոշուց, նուշի կաթից, բանանից, բնական մեղրից, թարմ արմավից, քնջութի սերմերից և դարչինից: Այս կազմը էներգիա է հաղորդում ամբողջ օրվա համար:

* Polաղկափոշին կարելի է սպառել միաժամանակ բոված կակաոյի հացահատիկի հետ ՝ ավելացնելով ընկույզ և նուշ, արմավ, մի փոքր ծովի աղ:

* Դուք կարող եք պատրաստել փոշու և կակաոյի տրյուֆել: Կտրեք նրանց ամսաթվերը, ավելացրեք մեղր, ծովի աղ, խառնեք ամեն ինչ և խառնուրդից գնդակներ պատրաստեք: Այնուհետեւ դրանք սառեցվում են սառնարանում: