Արեւածաղկի սերմերի վնասն ու օգուտները

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Հավանաբար, ոչ մի մարդ, հայտնվելով հեռուստացույցի առջև գտնվող բազմոցին, չի կարողանա հրաժարվել արևածաղկի սերմերով լցված ափսեից: Ինչ-որ մեկը գնում է պատրաստի արտադրանք, իսկ ինչ-որ մեկը նախընտրում է տապակել հում սերմերը: Մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը կարծում է, որ նման սնունդը լիովին անվտանգ է առողջության համար և որևէ սպառնալիք չի ներկայացնում: Իրո՞ք է: Եկեք դա պարզենք:

Արեւածաղկի սերմերը վնասում են

Այսպիսով, արևածաղկի սերմերի կանոնավոր կեղևավորումը կարող է ձեզ համար ենթադրել հետևյալ ռիսկերը.

• Նկարագրված արտադրանքը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել ձեր ատամների էմալին: Ատամնաբույժները զգուշացնում են, որ որոշ դեպքերում արեւածաղկի սերմերի մշտական օգտագործումը բերում է ատամների քայքայման: Այնուամենայնիվ, լավ նորություն կա այն մարդկանց համար, ովքեր անհանգստացած են այս հարցով: Բանն այն է, որ սերմերը կարելի է ձեռքով մաքրել.

• Արեւածաղկի սերմերը կարող են հանգեցնել այրոցի;

• Հետևյալ հայտարարությունը կարող է ծիծաղելի և նույնիսկ անհավանական թվալ, բայց փաստը մնում է փաստ. Սերմերը անհավանական բարձր կալորիականությամբ են: Եթե դուք հոգ եք տանում ձեր կազմվածքի մասին կամ պարզապես հակված եք ավելորդ քաշի, ապա լավագույնն է հրաժարվել այստեղ վերլուծված սննդից: Մեկ բաժակ արևածաղկի սերմերը, որոնք հեշտությամբ կարող եք ոչնչացնել մի քանի ժամվա ընթացքում, կարելի է համեմատել կալորիականությամբ ՝ կես սպիտակ բոքոնի կամ տապակած մսի պինդ մասի հետ.

• areգուշացեք աղի սերմերից: Բանն այն է, որ մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով ուտում են այս արտադրանքը, հաճախ ունենում են սրտի հիվանդություն.

• Շատ դեպքերում արեւածաղկի դաշտերը գտնվում են ճանապարհների մոտ: Այսպիսով, բույսերը կարող են կուտակել վնասակար նյութեր: Ինչպես ինքներդ եք հասկանում, նման հարևանը լավ բան չի խոստանում ձեզ համար.

• Սերմ արտադրողները չեն լվանում դրանք եփելուց առաջ: Ահա թե ինչու դրանց վրա կարող են հայտնաբերվել տարբեր հիվանդությունների հարուցիչներ: Seedsամանակ առ ժամանակ սերմեր ուտելով վարակվելու դեպքերը գրանցվում են մասնագետների կողմից: Եթե չեք ցանկանում հրաժարվել ձեր նախընտրած ուտելիքից, ապա անպայման լվացեք սերմերը ուտելուց առաջ: Լվանալուց հետո դրանք կարելի է չորացնել միկրոալիքային վառարանում;

• Արեւածաղկի սերմերը հակացուցված են այն մարդկանց, ում մասնագիտական գործունեությունը կապված է հասարակական վայրերում մշտապես հանդես գալու կամ երգելու անհրաժեշտության հետ: Մենք կարող ենք խոսել ուսուցիչների, սոցիալական աշխատողների, պաշտոնյաների և այլնի մասին: Fatարպի բարակ շերտը կմնա ձեր կոկորդի պատին: Նրա պատճառով խոսելը և երգելը բավական դժվար է.

• Երբեք մի կերեք սերմեր, եթե ունեք կոկորդ: Նկարագրված արտադրանքը միայն կխորացնի հիվանդությունը.

• Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս արեւածաղկի սերմ ուտել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն լյարդի կամ լեղապարկի խնդիրներ:

Սերմերի օգուտներ

Հիմա եկեք խոսենք լավի մասին: Այստեղ վերլուծված սննդամթերքի օգտակարության ցանկը իսկական մխիթարություն կլինի սերմերի կեղևի իսկական երկրպագուների համար.

• Սերմերը պարունակում են շատ ճարպ լուծվող վիտամիններ: Ռուսաստանի բնակիչների համար դա շատ կարևոր է, քանի որ մեր երկրում բնակչության գրեթե մեկ երրորդը զգում է նման միկրոէլեմենտների պակաս: Արեւածաղկի սերմերը նվազեցնում են պլազմայի խոլեստերինի մակարդակը և դանդաղեցնում մարմնի ծերացումը;

• Արեւածաղկի սերմերը հիանալի օգնական են, եթե դուք դիետա եք պահում: Բանն այն է, որ սերմերի շնորհիվ կարող եք հեշտությամբ բթացնել ձեր ախորժակը.

• Նկարագրված արտադրանքը շատ հարուստ է սննդային սպիտակուցներով, ինչը ամենամեծ կարևորությունն ունի ձեր մարմնի համար.

• Չբոված սերմերը պարունակում են շատ երկաթ, յոդ և մագնեզիում:Ներկայացված տարրերն անհրաժեշտ են անոթները տոքսիններից մաքրելու համար: Արևածաղկի սերմերը պետք է ուտել այն ժամանակահատվածներում, երբ մարմինը վիտամինների պակաս ունի (օրինակ ՝ ձմռանը);

• Ֆոլաթթվի և վիտամին B6- ի առկայության պատճառով սերմերը մեծ օգուտ են բերում նյարդերի հիման վրա առաջացած հիվանդությունների դեպքում: Արեւածաղկի սերմերը բնական հակադեպրեսանտ են: Եթե հերթապահության մեջ հաճախ ստիպված եք լինում հաղթահարել սթրեսը, ապա այս տեղեկատվությունը վերցրեք ինքներդ ձեզ մոտ: Միանգամայն հնարավոր է, որ նկարագրված ապրանքը ձեզ օգնի մեկից ավելի անգամ.

• Շատերը պնդում են, որ սերմերը օգնել են թողնել ծխելը: Եթե դեռ տառապում եք նիկոտինային կախվածությունից, շտապ «փոխպատվաստեք» շատ ավելի օգտակար արևածաղկի սերմեր;

• Հում սերմերը կարող են օգնել ձեզ փխրուն մազերի և եղունգների դեպքում: Եվ բոլորը, քանի որ նրանք ունեն շատ ճարպաթթուներ: Այս պատճառով է, որ արևածաղկի սերմերի քաղվածքները ակտիվորեն օգտագործվում են կոսմետոլոգիայում: