Ինչպե՞ս կարող է օգտագործվել աղաջուրը:

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Թթու վարունգը սիրված խորտիկ է Ռուսաստանում և շատ երկրներում: Այն պատրաստվում է տարբեր բանջարեղեններից և մրգերից: Բայց թթու ուտելուց հետո մնում է աղաջուր, որը հաճախ թափվում է: Բայց դա դեռ կարող է օգտակար լինել:

Ոչ միայն հղի կանայք են թթու սիրում: Այս բլանկները կարող են օգտագործվել ինչպես անկախ խորտիկների, այնպես էլ տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար: Թթու վարելուց հետո ամենից հաճախ աղը թափվում է, քանի որ ոչ բոլոր տնային տնտեսուհիները գիտեն, թե ինչպես է դա օգտակար առողջության համար և ինչպես կարող է այն օգտագործվել: Աղաջրը պարունակում է բազմաթիվ էլեկտրոլիտներ, հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ և սնուցիչներ: Հետևաբար, արժե հաշվի առնել նախքան աղը հեռացնելը:

1. Օգտակար է մարզումներից հետո

Գնված սպորտային ըմպելիքները հաճախ օգտակար չեն օրգանիզմի համար: Շատերը պարունակում են շաքար և անառողջ բաղադրիչներ, եգիպտացորենի ֆրուկտոզա, արհեստական բուրմունքներ և գույներ: Ամենից հաճախ դրանք գազավորված ըմպելիքներ են, որոնք նույնպես անառողջ են օրգանիզմի համար: Աղի մեջ վնասակար բաղադրիչներ չկան, բայց այն հիանալի վերականգնում է էլեկտրոլիտները և բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարզիկների մարմնի վրա:

Ավելորդ քրտինքը կարող է հանգեցնել ջրազրկման, սպազմերի և անհանգստության: Աղաջուր խմելուց կարելի է խուսափել, քանի որ ըմպելիքի մեջ պարունակվող նատրիումը օգնում է պահպանել հեղուկն օրգանիզմում: Բացի այդ, այս ըմպելիքը մեծացնում է էներգիան: Աղի մեջ պարունակվող կալցիումի քլորիդը և քացախը նպաստում են մարմնի կողմից կալիումի և նատրիումի հեշտ կլանմանը: Արդյունքում, աղի մեջ պարունակվող սննդանյութերը ավելի արագ են ներծծվում:

2. Արդյունավետ է ալկոհոլային թունավորման դեպքում

Սա, հավանաբար, թթու վարունգի ամենահայտնի գործողություններից մեկն է: Այն արդյունավետորեն ազատում է կախազարդի ախտանիշները: Ալկոհոլային խմիչքները միզամուղ են, ինչը կարող է հանգեցնել ջրազրկման: Աղը մարմինը համալրում է նատրիումով, բուժում է կախաղանը, հեռացնում է բաբախող գլխացավերը, սրտխառնոցը, ծարավը:

3. Ազատում է PMS- ի ախտանիշներից եւ դաշտանային ցավերից

Աղի նույն հատկությունները, որոնք նվազեցնում են մարզիկների մկանների ցավը, օգնում են ազատվել դաշտանային ցավերից և ցավերից: Փոքր քանակությամբ աղը օգնում է հաղթահարել դաշտանի ընթացքում առաջացած անհանգստությունը:

4. Բարելավում է մարսողությունը

Աղաջրը պարունակում է քացախ, որը խթանում է աղիքներում օգտակար բակտերիաների և բուսական աշխարհի աճը: Այն շատ օգտակար է մարսողական համակարգի համար: Բայց որոշ դեպքերում քացախը օգտակար չէ օրգանիզմի համար, ստամոքս -աղիքային հիվանդությունների դեպքում այրոց է առաջացնում:

5. Պահպանում է մարմնի խոնավությունը

Աղը պարունակում է բավականաչափ կալիում և նատրիում `հեղուկը մարմնում պահելու համար, որի կորուստը կարող է հանգեցնել ջրազրկման:

6. Պարունակում է հակաօքսիդանտներ

Այս ըմպելիքը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, վիտամին C- ով: Նրանք օգնում են բարձրացնել իմունային համակարգը, հեռացնել ազատ ռադիկալները ՝ հանգեցնելով ծերացման գործընթացի արագացմանը և տարբեր հիվանդությունների ի հայտ գալուն:

7. Ազատում է գիշերային ցավերից

Շատերը գիշերը ոտքերի ցավեր են ունենում: Սա ազդում է այն մարդկանց վրա, որոնց գործունեությունը կապված է անընդհատ նստած, կանգնած կամ քայլելու հետ: Միեւնույն ժամանակ, խախտվում է նրանց արյան շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է նոպաների առաջացման: Աղի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը կանխում են նման հիվանդության առաջացումը:

8. Օգնում է վերահսկել քաշը

Քացախի ամենօրյա օգտագործմամբ, որը բավարար քանակությամբ պարունակվում է մարինադում, ավելի հեշտ է պահպանել քաշը: Քացախաթթուն խանգարում է մարմնի կողմից օսլայի մարսմանը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք խմել աղաջուր, ուտել բուլկիներ և տորթեր և նիհարել:

9. Աղաջրի այլ կիրառումներ

Մարինադը չի կարող նույնիսկ մեծ քանակությամբ օգտագործվել առողջության բարձրացման արդյունավետ արդյունքների համար: Այն օգտագործվում է ինչպես սննդի, այնպես էլ կենցաղային նպատակների համար:

* Դուք կարող եք օգտագործել աղաջուրը այնպես, ինչպես սովորական քացախը:

* Anyանկացած ուտեստի մեջ կարող եք ավելացնել մարինադ և թթու ՝ աղցաններ, ձուկ, կողային ուտեստներ: Աղը բարելավում է ճաշատեսակների համը, տալիս նրանց բուրմունք:

* Կօգնի հետ բերել երեկվա մակարոնի և պանրի համն ու տեսքը, որը կարելի է ավելացնել մարինադում:

* Ուժը վերականգնելու համար մարզումից հետո կարող եք խմել աղաջրով նոսրացված ջուր:

* Մարմնի համար լավ է յոգուրտին ավելացնել մի փոքր աղաջուր:

* Բանջարեղենը կամ աղը լցված ձուկը կդառնան ավելի անուշաբույր և համեղ:

* Մարինադը կարող է բարձրացնել Bloody Mary կոկտեյլի համը:

* Դուք կարող եք ազատվել այգում մոլախոտերի արագ աճից `դրանք մարինադով ջրելով:

* Ձեր պղնձե կաթսաներին շողշողացող մաքրություն հաղորդելու համար կարող եք դրանք մանրացնել աղաջրով:

Աղաջուր ընդունելիս պետք է զգույշ լինել, հատկապես նրանց, ովքեր ստամոքսի խնդիրներ ունեն: Նախքան աղի սովորական ընդունումը սկսելը, նպատակահարմար է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: