2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41
Մշկընկույզը մշտադալար Մուսկատի ծառի (Myristica fragrans) սերմն է, որը տարածված է արեւադարձային երկրներում: Չնայած իրենց փոքր չափսերին, ընկույզը շատ սննդարար է և առողջության և գեղեցկության զգալի առավելություններ է տալիս:
Մշկընկույզը հայտնի համեմունք է, որն օգտագործվում է աշխարհի շատ խոհանոցներում: Այն համը հաղորդում է ուտեստներին և բարձրացնում սննդի համը: Ընկույզը կարելի է ձեռք բերել ամբողջությամբ, որպես փոշի կամ եթերայուղ: Համեմունքների օգտակար բաղադրիչներից `կալիում, երկաթ, մանգան, թիամին, ֆոլաթթու, մագնեզիում, պղինձ և B1, B6 վիտամիններ և այլն: Ընկույզը հարուստ է նաև հակամանրէային, հակաբորբոքային, հակասպազմոդիկ, հոգեակտիվ և աֆրոդիզիակ հատկություններով: Այս բոլոր գործոնները այս անուշաբույր համեմունքին տալիս են առողջության առավելությունների երկար ցուցակ: Ահա դրանցից միայն մի քանիսը.
1. Պայքարում է դեպրեսիայի եւ անհանգստության դեմ
Եթե մարդը տառապում է անհանգստությունից կամ ընկճվածությունից, մշկընկույզը կարող է հիանալի բնական միջոց լինել: Մշկընկույզի մեջ գտնվող միրիստիցին և էլիմիցին միացություններն ունեն մեղմ հանգստացնող հատկություններ ՝ ակտիվացնելով գլխուղեղում սերոտոնին և դոպամին նյարդային հաղորդիչները: Այն նաև օգնում է մարմնին և մտքին հաղթահարել սթրեսը: Անհրաժեշտ է մի պտղունց մշկընկույզի փոշի խառնել մի ճաշի գդալ հնդկական փշահաղարջի հյութի մեջ (կարող եք օգտագործել սովորական): Խմեք դեղամիջոցը օրական երկու անգամ ՝ միտքը հանգստացնելու և դեպրեսիան նվազեցնելու համար: Բայց մի չափազանցեք:
2. Բարելավում է ուղեղի աշխատանքը
Մշկընկույզը շատ օգտակար է ուղեղի գործառույթը պահպանելու և ճանաչողական գործառույթը բարձրացնելու համար: Հին հռոմեական և հին հունական քաղաքակրթությունները օգտագործել են մշկընկույզ ՝ ուղեղի տոնիկ պատրաստելու համար: Միրիստիցին բաղադրությունը օգնում է բարելավել հիշողությունը և կենտրոնացումը: Այս միացությունը արգելակում է Ալցհեյմերի հիվանդություն առաջացնող ֆերմենտը: Օգտակար է մի պտղունց մշկընկույզի փոշի ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ և խմել օրական մեկ անգամ ՝ քնելուց առաջ:
3. Բարելավում է քունը
Եթե մարդը գիշերը լավ չի քնում, մշկընկույզը կարող է օգնել լուծել այս խնդիրը: Ընկույզի մագնեզիումը խթանում է սերոտոնինի արտադրությունը ՝ հանգեցնելով հանգստության և հանգստության զգացման: Քնելուց առաջ դուք պետք է խմեք մի բաժակ տաք կաթ ՝ խառնված մի պտղունց մշկընկույզով: Այլապես, կարող եք երկու կաթիլ մշկընկույզի եթերայուղ խառնել երկու ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի մեջ և քնելուց առաջ մերսել ձեր վիսկիում:
4. Ազատում է հոդերի եւ մկանների ցավերը
Մշկընկույզը պարունակում է բազմաթիվ եթերայուղեր, որոնք ունեն հակաբորբոքային հատկություններ (միրիստիցին, էլեմիցին և էգենոլ): Սա այն օգտակար է դարձնում հոդերի և մկանների ցավերի բուժման համար: Դա անելու համար մի քիչ մշկընկույզի յուղ խառնել բազային յուղի հետ (ձիթապտղի կամ բուսական յուղ) և քսել տուժած տարածքներին: Կրկնեք օրական մի քանի անգամ: Բացի այդ, սննդամթերքի մշկընկույզի կանոնավոր ավելացման դեպքում բորբոքումն ու ցավը նույնպես կարող են նվազել:
5. Բուժում է պզուկները
Այս համեմունքը կարող է օգտագործվել նաև պզուկների բուժման համար: Նրա հակաօքսիդիչ բնույթը օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, ինչը կարևոր է պզուկների դեմ պայքարում: Մշկընկույզի հատկությունները նվազեցնում են բորբոքումներն ու մաշկի գրգռվածությունը պզուկների պատճառով, ինչպես նաև պզուկների հետքերն ավելի քիչ նկատելի են դարձնում: Դուք պետք է պատրաստեք հավասար քանակությամբ մեղրի և մշկընկույզի փոշու մածուկ, այնուհետև 20 րոպե քսեք տուժած տարածքին: Այնուհետեւ մնացորդները լվանում են ջրով: Կրկնեք օրական մեկ անգամ:
Այլապես, կարող եք 1/2 թեյի գդալ մշկընկույզի փոշին խառնել այնքան կաթի հետ, որ բարակ մածուկ ստացվի: Այնուհետեւ այն կիրառվում է պզուկների վրա կես ժամ, իսկ հետո մաշկը լվանում ջրով:
6Բարելավում է մարսողությունը
Մշկընկույզը օգտակար է մարսողական համակարգի համար: Բացի սրտխառնոցի, փսխման, մարսողության խանգարման, փքվածության, գազերի և փորլուծության ախտանիշների նվազեցումից, այն կարող է օգնել բուժել Քրոնի հիվանդությունը: Ընկույզը մեծացնում է ստամոքսի և աղիքային հյութերի արտազատումը ՝ բարձրացնելով մարսողական համակարգի առողջությունը: Նրա մեջ պարունակվող եթերայուղերը հակամանրէային ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի վրա: Օգտակար է մի պտղունց մշկընկույզ ավելացնել ապուրներին և շոգեխաշած ուտեստներին:
7. Պահպանում է ատամների առողջությունը
Իր հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ մշկընկույզը կարող է արդյունավետ կերպով ազատվել բերանի վնասակար բակտերիաներից ՝ կանխելու ատամների քայքայումը և բերանի տհաճ հոտը: Խորհուրդ է տրվում մշկընկույզի փոշին խառնել օրեգանոյի յուղի հետ: Այս գործիքի միջոցով շաբաթական մի քանի անգամ օգտակար է ատամները լվանալ: Այլապես, կարող եք մի քանի կաթիլ մշկընկույզի յուղ ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ և այս լուծույթով լվանալ ձեր բերանը:
8. Բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը
Մշկընկույզը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը հանքանյութերի և վիտամինների առկայության շնորհիվ, որոնք նպաստում են դրա հակաօքսիդիչ ազդեցությանը: Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են մարմինը ազատ ռադիկալներից, որոնք վնասում են իմունային համակարգը: Մշկընկույզը հարուստ է կալիումով, կալցիումով, երկաթով և մանգանով, որոնք առանցքային դեր են խաղում մարմնի անձեռնմխելիության բարձրացման գործում: Ընկույզը ավելացվում է կաթի, թեյի, ապուրի մեջ:
9. Մասնակցում է դետոքսիկացիային
Detիշտ դետոքսինգը էական նշանակություն ունի լավ առողջության համար: Որպեսզի լյարդը լավ գործի, ընկույզը կարող է նաև օգտակար լինել: Այն նպաստում է երիկամներից և լյարդից տոքսինների հեռացմանը ՝ բարելավելով դրանց աշխատանքը: Ընկույզի բարձր հակաօքսիդիչ պարունակությունը օգնում է լյարդում ակտիվացնել ֆերմենտները, որոնք հեռացնում են թունավոր միացությունները: Այս համեմունքում պարունակվող մագնեզիումն անհրաժեշտ է բջիջները թունավորելու և մարմնից վնասակար մետաղները հեռացնելու համար:
10. Բարելավում է տղամարդու լիբիդոն
Մշկընկույզը համարվում է լավ աֆրոդիզիակ: Հիմնականում էվգենոլի շնորհիվ, որն ունի վազոդիլացնող և հանգստացնող հատկություններ: Ընկույզի մագնեզիումը պարունակում է մագնեզիում և կալիում ՝ սեռական հորմոնների արտադրության համար անհրաժեշտ սննդանյութեր:
Կարևոր նշումներ.
Մի ընդունեք մշկընկույզից ավել (օրական ոչ ավելի, քան 1/2 թեյի գդալ), քանի որ այն բարձր դոզաներում կարող է թունավոր լինել:
Մարմնի մեջ ավելորդ ընկույզները կարող են առաջացնել հոգեակտիվ հետևանքներ և հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են հալյուցինացիաները և հարբեցողությունը, որոնք ուղեկցվում են սրտխառնոցով, փսխումով, լուծով, սրտի բաբախյունով, գլխապտույտով և բերանի չորությամբ:
Մշկընկույզը պահեք հերմետիկ կոնտեյներով և խոնավությունից, ջերմությունից և արևի ուղիղ ճառագայթներից հեռու ՝ բույրն ու համը կորցնելուց խուսափելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թռչնի բալ. Օգտակար հատկություններ և վերարտադրություն
Թռչնի բալը կոչվում է հյուսիսային հարս կամ հյուսիսային գեղեցկուհի: Եվ եթե տեսաք, թե ինչպես է ծաղկում թռչնի բալը, ապա պետք է խոստովանեք, որ այս ընթացքում թվում է, որ նա հագնում է սպիտակ փափուկ զգեստ. Այնուամենայնիվ, թռչնի բալը, չնայած իր ողջ գեղեցկությանը և առավելություններին, մեր այգիների հազվադեպ բնակիչ է: Ինչո՞ւ է այդպես: Եկեք պարզենք, թե ինչպես օգտագործել թռչնի կեռասը ձեր բարօրության համար և ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել
Չիչխանի օգտակար հատկություններ և ձմռան բերքահավաք
Փոքրիկ կոկիկ ծովային եղջերավոր ծառեր, որոնց ճյուղերը խիտ ծածկված են վառ նարնջագույն պտուղներով, այգուն արտաքին տեսք են տալիս էկզոտիկ արևադարձային տարածքների: Բայց չիչխանը ոչ միայն անձնական սյուժեի հիանալի ձևավորում է: Այն նաև մարդու առողջության և երկարակեցության աղբյուր է:
Մասուր. Օգտակար հատկություններ և կիրառում
Նրանք, ովքեր դեռ չեն հասցրել համալրել վարդի ազդրերը, պետք է շտապեն: Հատապտուղների սառեցումից հետո նրանք կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունների մի լավ մասը: Բայց սա անգնահատելի օգնական է ՝ ինչպես հիվանդությունների կանխարգելման, այնպես էլ տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում: Ինչպե՞ս ձմռանը վարդագույն ազդր քաղել և օգտագործել տանը:
Ելակ. Օգտակար հատկություններ
Գերմանացի հայտնի քահանա Սեբաստիան Կնեյպը, որը հայտնի է հիվանդությունների բուժման և առողջության պահպանման արդյունավետ մեթոդներով, ասաց, որ տանը, որտեղ հապալաս և ելակ են ուտում, բժիշկը անելիք չունի: Եվ եթե հապալասը բավականին սակավ ապրանք է, ապա մեր տարածքում վայրի ելակը բավականին տարածված է: Իսկ ամառը հիանալի ժամանակ է արժեքավոր բուժիչ հումք պահելու և առողջությունը բարելավելու համար:
Սոճու ընկույզի մի շարք օգտակար հատկություններ
Սոճու ընկույզն ամենաթանկարժեք արտադրանքն է, որն օգտակար է ինչպես առողջության, այնպես էլ գեղեցկության համար: Հատկապես կարևոր է այն գնել ցուրտ սեզոնի ընթացքում, երբ մարմինը կարիք ունի ամրապնդման և աջակցության:
