2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41
Սոճու ընկույզն ամենաթանկարժեք արտադրանքն է, որն օգտակար է ինչպես առողջության, այնպես էլ գեղեցկության համար: Հատկապես կարևոր է այն գնել ցուրտ սեզոնին, երբ մարմինը ուժեղացման և աջակցության կարիք ունի:
Համեղ և սննդարար սոճու ընկույզը կարող է օգտագործվել տարբեր սոուսներ պատրաստելու, դրանք աղցանների մեջ ավելացնելու կամ դրանք որպես առանձին խորտիկ օգտագործելու համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ որոշ այլ ընկույզների համեմատ այս ապրանքը բավականին բարձր գին ունի, արժե դրա վրա գումար ծախսել: Ահա մայրու ընկույզի որոշ առավելություններ.
Էներգիայի պաշար
Սննդամթերքի միջեւ ընկույզով խորտիկ տալը երկար ժամանակ էներգիայի լավ աղբյուր կապահովի: Ի տարբերություն քաղցրավենիքների, որոնք առաջացնում են էներգիայի արագ աճ և հետզհետե անհետացում, սոճու ընկույզը ապահովում է էներգիայի կայուն աճ, որը երկար ժամանակ կպահպանի ձեր ներքին ուժը:
Օգնում է քաշի վերահսկմանը
Սոճու ընկույզների մեջ հայտնաբերվել է մի բարդություն, որը խթանում է մարմնին հագեցման համար պատասխանատու հորմոն արտադրել: Բավական է մի բուռ ուտել այս ընկույզից `քաղցը կանխելու համար, ինչպես նաև հաճախակի նախուտեստներ և անառողջ նախուտեստներ: Սովորաբար սոճու ընկույզը ճաշացանկում ներառելով, ըստ ուսումնասիրությունների, մարդը սկսում է ուտել ավելի մեծ քանակությամբ, քան սովորաբար ուտում էր: Միեւնույն ժամանակ, նա չի տառապում սովից եւ չի վնասում իր առողջությանը:
Աջակցում է աչքերի առողջությանը
Մայրու ընկույզները, ինչպես գազարը, պարունակում են բետա-կարոտին, որն օգնում է պայքարել արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասների դեմ: Սա օգնում է ընկույզներին կանխել տարիքի հետ կապված մակուլայի դեգեներացիան, ինչը հանգեցնում է տեսողության կորստի:
Հակատարիքային հատկություններ
Մայրու ընկույզի մեկ այլ օգուտը նրանց հակատարիքային հատկություններն են: Դրա պատճառը միջուկներում հայտնաբերված հակաօքսիդանտներն են, որոնք շատ օգտակար են ծերացման վաղ նշանները կանխելու համար: Այս նյութերն ունակ են պայքարել բջիջների վնաս պատճառող ազատ ռադիկալների դեմ, ինչը կարող է հանգեցնել մաշկի ծալման և կնճիռների:
Երկաթի աղբյուր
Սոճու ընկույզների մեկ այլ գումարածն այն է, որ դրանք բավականին լավ են «լիցքավորված» երկաթով: Այն էական հետքի տարր է, որը նպաստում է արյան նորմալ շրջանառությանը, նյարդային համակարգի կարգավորմանը և սակավարյունության կանխարգելմանը: Բացի երկաթից, այս ընկույզները պարունակում են պղինձ, ինչը նպաստում է երկաթի ավելի լավ կլանմանը:
Առավելությունները սրտի համար
Մոնոհագեցած ճարպերի բարձր մակարդակը հիմք է տալիս սոճու ընկույզին կոչել գերսնունդ ՝ անոթների և սրտի առողջության պահպանման համար: Այս ընկույզները սովորական սննդակարգում ներառելը կօգնի բարելավել արյան հոսքը և նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այս բնական արտադրանքը E և K վիտամինների լրացուցիչ մատակարար է, որոնք նույնպես կարևոր են սրտի առողջության համար:
Բարձր հակաօքսիդանտներ
Մայրու ընկույզները հակաօքսիդանտների գերազանց աղբյուրներ են, որոնք օգնում են մարմնին պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ և ամրապնդել իմունային համակարգը: Սա կարող է օգնել կանխել վարակը և նույնիսկ քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացումը:
Մաշկի պաշտպանություն
Միջուկները պարունակում են վիտամին E, որը կարող է մաշկը պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար հետևանքներից և օգնել պահպանել մաշկի բջջային թաղանթների ամբողջականությունը: Բացի այդ, մայրու ընկույզները օգնում են պահպանել մաշկի խոնավությունը, ինչը կարեւոր է նրա գեղեցկության եւ առողջության համար:
Մազերի գեղեցկություն
Վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնցում առատ է սոճին, հիանալի են մազերի խնամքի համար: Օրինակ, վիտամին E- ն և սպիտակուցը հատկապես օգտակար են թելերի առողջության համար: Նրանք ապահովում են մազերի և գլխի սնուցիչները, պաշտպանում են թելերը վնասներից և բարելավում դրանց աճը:
Տնային սկրաբ
Սոճու ընկույզի կեղեւները նույնպես կարող են օգտակար լինել: Դրանից պատրաստվում է օգտակար տնական մարմնի սկրաբ: Դա անելու համար վերցրեք մոտավորապես մի բուռ ընկույզի կեղև և նույն քանակությամբ վարսակի ալյուր: Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ մանրացված են բլենդերի մեջ: Հետո նրանց մի փոքր եռման ջուր են ավելացնում ՝ յուղալի խառնուրդ պատրաստելու համար: Այն պետք է նստել մոտ 10-15 րոպե, որպեսզի թեթևակի ուռչի: Formերմ տեսքով, ապրանքը կիրառվում է մարմնի վրա մերսման շարժումներով, այնուհետև լվանում ջրով: Այս սկրաբը տեսանելիորեն թարմացնում է մաշկը, փափկեցնում այն և նվազեցնում չորությունն ու գրգռվածությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թռչնի բալ. Օգտակար հատկություններ և վերարտադրություն
Թռչնի բալը կոչվում է հյուսիսային հարս կամ հյուսիսային գեղեցկուհի: Եվ եթե տեսաք, թե ինչպես է ծաղկում թռչնի բալը, ապա պետք է խոստովանեք, որ այս ընթացքում թվում է, որ նա հագնում է սպիտակ փափուկ զգեստ. Այնուամենայնիվ, թռչնի բալը, չնայած իր ողջ գեղեցկությանը և առավելություններին, մեր այգիների հազվադեպ բնակիչ է: Ինչո՞ւ է այդպես: Եկեք պարզենք, թե ինչպես օգտագործել թռչնի կեռասը ձեր բարօրության համար և ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել
Ինչի՞ համար են օգտակար ընկույզի կեղևները:
Ուտելով բազմաթիվ հրաշալի ընկույզներ ՝ մենք շտապում ենք առանց որևէ ափսոսանքի երանգը գցել աղբամանը, տխուր հոգոց հանելով, որ դրանք կազմում են ընկույզի ընդհանուր բերքի գրեթե կեսը: Բայց այս պատյանները կարող են շատ օգտակար լինել ոչ միայն ժողովրդական բժշկության, այլև կոսմետոլոգիայի և նույնիսկ տնային տնտեսության մեջ: Ինչպե՞ս կարող ենք դրանք օգտագործել, և ինչպե՞ս կարող են նրանք մեզ օգնել:
Չիչխանի օգտակար հատկություններ և ձմռան բերքահավաք
Փոքրիկ կոկիկ ծովային եղջերավոր ծառեր, որոնց ճյուղերը խիտ ծածկված են վառ նարնջագույն պտուղներով, այգուն արտաքին տեսք են տալիս էկզոտիկ արևադարձային տարածքների: Բայց չիչխանը ոչ միայն անձնական սյուժեի հիանալի ձևավորում է: Այն նաև մարդու առողջության և երկարակեցության աղբյուր է:
Մասուր. Օգտակար հատկություններ և կիրառում
Նրանք, ովքեր դեռ չեն հասցրել համալրել վարդի ազդրերը, պետք է շտապեն: Հատապտուղների սառեցումից հետո նրանք կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունների մի լավ մասը: Բայց սա անգնահատելի օգնական է ՝ ինչպես հիվանդությունների կանխարգելման, այնպես էլ տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում: Ինչպե՞ս ձմռանը վարդագույն ազդր քաղել և օգտագործել տանը:
Ընկույզի օգտակար հատկությունները
Շատերը սիրում են ընկույզ, ոմանք նույնիսկ լսել են, որ դրանք մի տեսակ օգտակար են ուղեղի համար: Բայց ընկույզները տարբեր են, դրանք բոլորը օգտակար են իրենց ձևով և վնասակար են իրենց ձևով: Տեղեկատվության համար նշեմ, որ բուսաբանության տեսանկյունից ընկույզին առնչվում են միայն պնդուկն ու հնդկական ընկույզը, բայց հիմա դա այդքան էլ էական չէ: Բոլոր պտուղները, որոնք մենք անվանում ենք ընկույզ, ունեն ընդհանուր առողջության առավելություններ: Ընկույզը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, այդ իսկ պատճառով սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել դրանց վրա բուսական սննդակարգի անցնելիս:
