Մի փոքր հյութերի թերապիայի առավելությունների մասին

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Աշնանը, երբ շուրջդ այնքան թարմ մրգեր և բանջարեղեն կա, կարող ես հեշտությամբ դիետա պահել և օգնել օրգանիզմին մաքրվել վնասակար նյութերից և ամրապնդել իմունային համակարգը: Աշնանային նվերների վիտամինները կօգնեն լուրջ հակահարված տալ մոտալուտ աշուն-ձմեռ վարակներին: Ամենահեշտ և մատչելի եղանակներից մեկը հյութերի թերապիան է:

Խնձորի հյութի հզորությունը

Սովորաբար խնձորի սեզոնը սկսվում է օգոստոսի կեսերին և տևում մինչև ամենացուրտ ամիսները: Թարմ խնձորը հիանալի և մատչելի խորտիկ է: Այն համեղ է, հյութալի, անուշահոտ, հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով: Խնձորի հյութը հիանալի մաքրում է օրգանիզմը և չեզոքացնում ներսում կուտակված վնասակար նյութերի գործողությունը: Հետեւաբար, աշնանը մաքրող ամենակարեւոր դիետան, իհարկե, խնձորն է: Այն ընդհանուր առմամբ լավ է որպես տոնիկ և օգնում է պայքարել երիկամների և լեղաքարերի դեմ: Այնուամենայնիվ, նախքան որևէ դիետա սկսելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ `առողջական պատճառներով հակացուցումները բացառելու համար:

Վերցրեք, օրինակ, խնձորի հյութի դիետա: Դուք պետք է խմեք այն երեք օր անընդմեջ ՝ մի բաժակ 8.00 -ին, 10.00 -ին ՝ արդեն երկու բաժակ, այնուհետև յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, երկու բաժակ ՝ մինչև 20.00 -ն: Նման սննդակարգով սովորական սնունդից մաքրվելն ու ձեռնպահ մնալն անցնում է գրեթե առանց խնդիրների: Խնձորի «ծոմապահությունը» նույնիսկ հաճելի է: Ուղու վրա չմնալու և աղիների ամենօրյա շարժումները պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում օրվա վերջում կես թեյի գդալ մանրացված սենա կամ մեկ այլ բնական լուծողական միջոց ընդունել: Երրորդ օրվա վերջում նպատակահարմար է լոգանք ընդունել տաք ջրով ՝ առանց փրփուր կամ օճառ օգտագործելու: Կարևոր է մանրակրկիտ տաքացնել մարմինը և քրտնել, որպեսզի վնասակար նյութերն ավելի լավ հեռացվեն մաշկի միջոցով, ինչը նպաստեց խնձորի հյութից օգտակար հետքի տարրերի ցրմանը:

Քարերի հեռացում

Եթե անձը միզաքարային հիվանդություն ունի կամ ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս «ավազի» առկայությունը, ապա օգտակար է խնձորի հյութով թերապիան ավարտել փոքր հավելումով: Նախաճաշի դիետայի վերջին երրորդ օրը (մոտ 8-9.00 ժամ) երկու բաժակ հյութ պետք է խմել փոքր կումերով: 30 րոպե հետո լվացեք այն 120 գ չզտված ձիթապտղի յուղով (կարող եք օգտագործել նաև արևածաղկի ձեթ): Եվ անմիջապես ավարտեք թերապիան խնձորի հյութի կիսաքանդ բաժակով:

Ապա դուք պետք է վերահսկեք ձեր առողջությունը. Եթե թույլ և հոգնած եք զգում, ավելի լավ է պառկել և հանգստանալ: Որպես կանոն, արդյունքը չի ուշանում: Եվ 1-2 ժամ անց քարերը սկսում են դուրս գալ, սովորաբար դա տեղի է ունենում առանց մեծ ցավի: Երբեմն քարերն իրենք են լուծարվում ՝ վերածվելով կանաչավուն ցեխի: Խնձորի (հյութ) և հիդրոքլորի (յուղի) թթուների համադրությունը օգնում է մեղմել քարերը և արագ հեռացնել դրանք: Խնձորի կեղևի ավարտից հետո մեկ կերակուրը պետք է բաղկացած լինի քերած գազարից և խնձորից, այնուհետև մանրացված կաղամբը աստիճանաբար միանում է դրանց: Երրորդ ճաշի ժամանակ անհրաժեշտ է ավելացնել մի քիչ վարսակի ալյուր կամ հնդկացորենի շիլա:

Բուսական հյութեր

Աշնանը, երբ բանջարեղենը թարմ և հյութալի է, լավագույնն է օգտագործել հյութերի թերապիայի բազմաթիվ հնարավորությունները: Գազարի եւ նեխուրի համադրությունը շատ օգտակար է հատկապես հոդերի եւ ամբողջ նյարդային համակարգի վերականգնման համար: Նույնիսկ ավելի լավ `երեքը մեկում` գազար, նեխուր և մաղադանոս, բայց ողջամիտ քանակությամբ: Օգտակար է օրական կես բաժակ նման կոկտեյլ խմել, և դրա մեջ չպետք է լինի մեկ ճաշի գդալ մաղադանոսի հյութ:

Դուք կարող եք խմել գազարի մաքուր հյութ օրական 0.5 -ից 4 լիտր, ցանկացած ողջամիտ քանակությամբ: Գազարի հյութը խթանում է էնդոկրին գեղձերը և նույնիսկ օգնում է բուժել անպտղությունը:Եթե մարդն ընտրում է գազարի դիետա, ապա նա պետք է իր սննդակարգից ամբողջությամբ վերացնի օսլան, ալյուրն ու շաքարը: Գազարն ու ճակնդեղը, գազարն ու կաղամբը լավ են անցնում: Միայն այս հյութերը չպետք է աղած լինեն, որպեսզի նրանք լավ աշխատեն ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթի վրա:

Տոմատի հյութը, եթե այն տնական է և արդյունաբերական չէ, չեզոքացնում է օրգանիզմում հայտնվող ավելցուկային թթուն ՝ մսի և օսլա պարունակող մթերքների առատ սպառմամբ: Այս դեպքում դուք պետք է հարմարեցնեք սննդակարգը: Տոմատի հյութը խմում են թարմ պատրաստված և առանց աղի:

Նախկինում բանջարեղենը խոզանակով լվանում են հոսող սառը ջրի մեջ և մաքրում վերին մաշկից: Հյութերի արտադրության համար կարող եք օգտագործել ոչ միայն արմատային բանջարեղենը, այլ նաև գագաթները `օրինակ ՝ ճակնդեղ, դանդելիոն, բողկ, բողկ, ռուտաբագա, շաղգամ և շաղգամ: Բոլոր բանջարեղենները լավ են և շատ առողջ: Հյութերը խմում են թարմ պատրաստվելուց ոչ ուշ, քան 15 րոպե անց:

Հյութաբուժությունը գործում է ինչպես ուժեղ, այնպես էլ մեղմ: Այնուամենայնիվ, չպետք է ակնկալել, որ բարեկեցության փոփոխություններ տեղի կունենան մեկ գիշերվա ընթացքում, և բոլոր տոքսինները կախարդական եղանակով կհեռացվեն մարմնից: Ձեր առողջության մասին հոգալը ժամանակ է պահանջում, դա միանգամյա իրադարձություն չէ: Հյութի թերապիան, ինչպես ցանկացած դիետա, պետք է խնամքով և առանց ֆանատիզմի վերաբերվի, որպեսզի օգնի մարմնին, այլ ոչ թե վնասի: Կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար նախապես պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ հակացուցումների վերաբերյալ: