2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41
Ձմռան սեզոնին, ուժեղ ցրտերի և հյուսիսային քամու ուղեկցությամբ, մեծանում է մրսածության և գրիպի բռնելու վտանգը: Այս ասպեկտը պայմանավորված է թուլացած իմունային համակարգով, որը հրահրվում է սննդանյութերի (ներառյալ վիտամիններ) պակասից և նստակյաց ապրելակերպից: Մրսածության եւ վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ մարմնի դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է խնդրին համակողմանի մոտենալ:
Հավասարակշռված սնունդը, ձյունածածկ այգում ամենօրյա զբոսանքները, կանոնավոր թաց մաքրումը, տարածքների օդափոխումը, լավ հանգիստն ու քունը լավ առողջության էական բաղադրիչներն են: Լրացուցիչ տարր կարող են լինել բուժիչ ըմպելիքները, որոնք արդյունավետությամբ ոչ մի կերպ չեն զիջում փոշու դեմ մրսածության դեղամիջոցներին:
Լոռամրգի հյութ
Հին ժամանակներից ճահճի հատապտուղը ակտիվորեն օգտագործվում էր այլընտրանքային բժշկության մեջ: Այս ասպեկտը պայմանավորված է լոռամրգի յուրահատուկ կազմով: Այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ օրգանական թթուներ, պեկտիններ, հանքանյութեր և, իհարկե, վիտամիններ: Դժվար է հավատալ, բայց վիտամին C- ի (ասկորբինաթթու) քանակի առումով լոռամիրգը զգալիորեն գերակշռում է բնության այլ պարգևների, այդ թվում ՝ ցիտրուսային մրգերի վրա:
Լոռամրգի հյութն իր հերթին պարծենում է հզոր հակաբորբոքային և հակատիպային հատկություններով: Խորհուրդ է տրվում խմել այն որպես վիրուսային և մրսածության կանխարգելում, ինչպես նաև վերականգնումն արագացնելու համար: Բացի այդ, խմիչքը օգտակար է նրանց համար, ովքեր տառապում են միզասեռական համակարգի հիվանդություններով: Նրա կազմի մեջ մտնող նյութերը չեզոքացնում են վնասակար բակտերիաների գործողությունը և արագ հեռացնում դրանց թափոնները մարմնից:
Լոռամրգի օգտակար հյութ և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ, ներառյալ գաստրիտ և խոցեր: Այն օգնում է վերացնել բորբոքային պրոցեսները, ինչպես նաև նորմալացնում է աթոռը քայքայման ժամանակ, ինչը, ի դեպ, շատ կարևոր է ամանորյա տոների ընթացքում: Պետք է նշել, որ լոռամրգի հյութը հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց է սրտանոթային համակարգի, լյարդի և բերանի խոռոչի հիվանդությունների դեմ:
Ginger թեյ
Լուսանկարը `belchonock / Rusmediabank.ru
Կոճապղպեղով թեյը հաճախ խորհուրդ է տրվում ներառել սննդակարգում նրանց համար, ովքեր վճռականորեն անցել են պատերազմական ճանապարհին ավելորդ քաշով: Իրոք, հավասարակշռված դիետայի և ակտիվ ապրելակերպի հետ միասին, խմիչքը օգնում է արագացնել քաշի կորուստը: Բայց սա նրա միակ առավելությունը չէ: Խմիչքի յուրահատուկ բաղադրությունը բարձրացնում է այն անձեռնմխելիությունը բարձրացնող միջոցների աստիճանի: Այն դիմադրում է մրսածության և վիրուսային վարակների զարգացմանը, հատկապես կիտրոնի և մեղրի հետ համատեղելիս:
Բացի այդ, կոճապղպեղի թեյն իրեն հաստատել է որպես հզոր հակաքաղցկեղային միջոց: Այս ասպեկտը պայմանավորված է հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ, որոնք նվազագույնի են հասցնում ազատ ռադիկալների և վնասակար նյութերի բացասական ազդեցությունները, որոնք կարող են հրահրել չարորակ ուռուցքների ձևավորումը: Ի դեպ, նույն հակաօքսիդիչները օգնում են դադարեցնել ծերացման վաղաժամ նշանների ձևավորումը, հետևաբար, խմիչքը կարող է ապահով կերպով վերագրվել գեղեցկության արտադրանքին:
Հարկ է նշել, որ կոճապղպեղի թեյը շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր աշխատանքի բերումով ստիպված են բախվել մտավոր ու հուզական ծանրաբեռնվածության: Ապացուցված է, որ ըմպելիքը վերականգնում է ուժը, բարելավում հիշողությունը և բարձրացնում սթրեսի դիմադրությունը: Իսկ ինտիմ ոլորտում խմիչքը ամուր գրավել է իր տեղը: Տղամարդկանց մոտ այն բարելավում է պոտենցիան, իսկ կանանց մոտ ՝ լիբիդոն, այսինքն ՝ սեռական ցանկությունը:
Մասուրի թուրմ
Լուսանկարը `Վոլֆգանգ Շտայներ / Rusmediabank.ru
Ինչպես նախորդ ըմպելիքներից, այնպես էլ մասուրի արգանակը պարունակում է հսկայական քանակությամբ օգտակար բաղադրիչներ ՝ վիտամիններ, տանիններ, օրգանական թթուներ, անտոցիաններ, հանքանյութեր և հետքի տարրեր: Նրանք, իր հերթին, նախատեսված են աջակցելու մեր մարմնի բոլոր կենսական օրգանների և համակարգերի աշխատանքին, իմունային համակարգը բացառություն չէ: Մասուրի թուրմը մեծացնում է պաշտպանությունը ՝ դրանով իսկ հակազդելով վարակիչ հիվանդություններին:
Իմունիտետի բարելավումը մասուրի եփուկի միակ «ձին» չէ: Այն ունի լայնածավալ բուժական ազդեցություն: Շատ հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն որպես համալիրի լրացուցիչ բաղադրիչ `աղեստամոքսային տրակտի և միզասեռական համակարգի հիվանդությունների բուժման համար: Բացի այդ, ըմպելիքը հաստատվել է սրտանոթային հիվանդությունների և նյութափոխանակության խանգարումների դեմ պայքարում: Վերջին ասպեկտը հատկապես տեղին է նրանց համար, ովքեր բախվում են ավելորդ քաշի և գիրության հետ:
