Մենք ցորեն ենք ցանում և ընդգրկում ճաշացանկում

2024 Հեղինակ: Gavin MacAdam | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 13:41

Proիշտ սնունդը այսօր արդիական է եւ տարածված, «կենդանի սնունդը» նորաձեւության գագաթնակետին է: Wորենի խոտը օգնում է պահպանել սննդակարգի վիտամին -հանքային հավասարակշռությունը, տալիս է էներգիա, պահպանում է երիտասարդությունը և խթանում է աղիքները: Տեղեկատվություն գնման, բողբոջման, պահպանման կանոնների մասին: Մենք առաջարկում ենք սննդակարգի բաղադրատոմսեր և օգտագործում բժշկական նպատակներով:

Որտեղ ստանալ հացահատիկ:

Դուք կարող եք ցորեն գնել սուպերմարկետներում, դեղատներում, առողջ սննդի խանութներում և դիաբետիկ արտադրանքներում: Առցանց խնդիրներ պատվիրելով առցանց: Գյուղական վայրերում գնումներ կատարելիս համոզվեք, որ հացահատիկը քիմիական նյութերով չի մշակվել: Նման նյութը, թրջվելիս, ջրի վրա ֆիլմ է ստեղծում, երկու օրվա ընթացքում չի բողբոջում:

Բողբոջման կանոններ

Wորենը քմահաճ չէ և արագ աճում է, այնպես որ միանգամից մի շատ հացահատիկ մի վերցրեք: Հաշվիր այնպես, որ 3 օրում ժամանակ ունենաս պատրաստի արտադրանքը ուտելու: Այսպիսով, ենթադրենք, դուք վերցրել եք կես բաժակ սերմեր, դրանք տեսակավորել ՝ հեռացնելով կեղևները, չհասած, փչացած և կոտրված: Լվանալ, հեռացնել թռուցիկ պատուհանները:

Լրացրեք ֆիլտրացված ջրով և թողեք առանց ծածկույթի 6-10 ժամ: Թափել, նորից ողողել, տեղադրել ցանկացած ուտեստի / տարայի մեջ բարակ շերտով (1 սմ): Վերևում դրեք շոր կամ կտոր: Addուր ավելացրեք, որպեսզի միայն ծածկեք ցորենի շերտը և խոնավացրեք կտորը: Թողեք տաք սենյակում և համոզվեք, որ այն չի չորանա: Advisանկալի է լվանալ օրական երկու անգամ: Երբ սածիլները հասնում են պահանջվող ծավալին (2-3 մմ), դրանք կարող են օգտագործվել: Ուտելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք հոսող ջրի մեջ:

Պահպանման մեթոդներ

Սերմնաբջիջներն արագ են աճում, եթե չեք ցանկանում ուտել կանաչ զանգվածը, ապա պետք է դանդաղեցնել աճը `իջեցնելով ջերմաստիճանը: Դա անելու համար մնացած ջուրը քամեք, տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ և ծածկեք թուղթով: Առանց որակի կորստի պահեք սառնարանում մինչև 3 օր: Sprիլերի միջոցով պատրաստված ուտեստներ `օր +10:

Ինչպես ուտել ցորենի սերմը

Եթե դուք դեռ նոր եք սկսում ապրել կենդանի սնունդով, ապա սկսեք փոքր մասերից: Մարմինը պետք է հարմարվի նոր արտադրանքին և ընդունի այն, ուստի շտապեք և մանրակրկիտ ծամեք ճաշի ընթացքում:

Առաջին երկու օրվա ընթացքում մեկական թեյի գդալ կերեք: 3-4-րդ օրը նույն բաժինը օգտագործեք օրական երկու անգամ: Եթե բացասական արձագանքներ չեն առաջանում, ապա ձեր մարմնին դուր եկավ սածիլները: Այժմ կերեք և բարելավեք ձեր առողջությունը:

Հիշեք, որ թարմ սածիլները առավել շահավետ կլինեն: Փորձեք խուսափել ջերմային բուժումներից: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս արտադրանքը օգտագործել դատարկ ստամոքսի վրա առավոտյան ՝ նախաճաշից առաջ 15 րոպե ընդմիջումով: Եթե ձեր նպատակը նիհարելն է, ապա ցորենի խոտը կարող է փոխարինվել նախաճաշին:

Heորենի խոտի բաղադրատոմսեր ամեն օրվա համար

•

Առողջ նախաճաշ: Ափսեի մեջ դրեք 100 գ միրգ (հատապտուղ), 2 ճ / գ մանրէ, մի փոքր դարչին, ցանկության դեպքում մեղր, լցրեք կեֆիրով:

•

Բանջարեղենային աղցան: Մեկ ծառայելու համար բավական է լոլիկը կտրել խորանարդի մեջ, շերտերի մեջ `կես քաղցր պղպեղ, կես սոխ: Ավելացրեք ձեր նախընտրած կանաչիները (cilantro, մաղադանոս, lovage, սամիթ և այլն), մի քանի ընկույզ: Դուք կարող եք համեմել ձիթապտղի յուղով:

•

Աղանդեր ծիլերով … Այս զանգվածին ավելացնել նարինջ կեղևով, ավելացնել ցորեն, չամիչ, թակած չոր ծիրան (արմավ, սալորաչիր), սոճու ընկույզ, մեղր: Կարող եք ցանկացած պտուղ վերցնել ՝ բանան, դեղձ, ծիրան և այլն:

•

Վարսակի ալյուր ծիլերով: Վարսակի ալյուրի վրա լցնել եռացրած ջուր / կաթ: Թողեք այն եփվի 5 րոպե կափարիչի տակ: Այնուհետև ցանկության դեպքում կարող եք մի փոքր աղ անել, քաղցրացնել և դնել ծիլեր, չորացրած մրգեր, ընկույզներ:

•

Նրբաբլիթ ՝ բողբոջած ցորենով: Միջին չափի ցուկկինի քերած զանգվածին ավելացրեք 100 գ ծիլ, ձու, մի պտղունց չորացրած կոճապղպեղ և մի թեյի գդալ կարավ: Թխել ջեռոցում և տապակել տապակի մեջ:

Դիմում բժշկության մեջ

Ressլած ցորենի հիման վրա պատրաստվում են կոմպրեսներ, ձեթ, բուժիչ թուրմեր, կոմպրեսներ, հոդերի քսուքներ, բուժիչ վաննաներ: Ներառված է բարձր խոլեստերինով, դանդաղ նյութափոխանակությամբ, ճարպակալմամբ սննդակարգում: Առաջարկվում է կայունացնել հիմնական օրգանների աշխատանքը ՝ շրջանառու, նյարդային, ավշային և շնչառական համակարգի խնդիրների դեպքում: Այն սահմանվում է անձեռնմխելիության բարձրացման, աթերոսկլերոզի կանխարգելման եւ ուռուցքաբանության զարգացման կանխարգելման համար:

Sprիլերը հատկապես օգտակար են աղիքային միկրոֆլորայի բարելավման համար, երիկամների և լյարդի անկայուն գործառույթներով և բորբոքային պրոցեսների առկայությամբ: Օգտագործվում է ճաղատության, պոլիպների, ֆիբրոդների, բարորակ գոյացությունների, ֆիբրոդների, wen- ի բուժման համար:

Մանրէի յուղը հայտնի է գեղեցկուհիների մոտ: Այն ներառված է վերածնող դիմակների մեջ `դեղնուցի և խմորիչի ավելացումով: Յուղը թեթևացնում է բորբոքումները, երիտասարդացնում, մաքրում: Օգնում է ազատվել ցելյուլիտից, նպաստում է էկզեմայի, հեմոռոյի, պզուկների, դերմատիտի բուժմանը: Գինեկոլոգիայում նրանք բուժվում են վագինիտից, արգանդի վզիկի էրոզիայից, ինչպես նաև բուժում են մաստոպաթիան: